Conheça os benefícios à saúde e Usos Medicinais do Coentro (Cilantro)


Benefícios medicinais Cilantro

Coentros ou Dhaniya no subcontinente indiano, é extremamente útil para vários fins de saúde. Coentro é um excelente aperitivo, ajuda na secreção adequada de enzimas e sucos digestivos no estômago, estimula a digestão, movimento peristáltico e impede flatulência. É uma boa fonte de fibra dietética e alivia gases intestinais, benéfico para constipações, pilhas e dor de estômago. É útil para a tosse, elimina mau cheiro da boca e um excelente anti-séptico. Ele remove catarro, reduz a febre e oferece uma sensação de frescor. CC licenciada (BY ND) foto flickr  compartilhada por  Joi Ito

Fatos nutricionais de coentro

Cilantro é embalado com grupo de benefícios para a saúde e medicinais. Devido às suas inúmeras valores nutricionais, também é considerado como erva maravilha do mundo. Ela está cheia de fitonutrientes, antioxidantes, óleos essenciais, anti-séptico, analgésico, afrodisíaco, fungicida, estimulante natural, etc. Ele tem uma quantidade adequada de vitaminas A, C e K inclusive com muitos óleos essenciais e ácidos. As folhas estão cheios de cálcio, potássio, ferro, manganês e de sódio. 100 gramas de Coriandrum sativum contém os seguintes nutrientes. Carboidratos (3,67 g), proteína (2,13 g), gordura (0,52 g), fibras (2,80 g), energia (23 Kcal), folatos (62 mg), niacina (1,11 mg), ácido pantotênico (055 mg), piridoxina (0.14mg), riboflavina (0,16 mg), tiamina (0.067mg), vitamina A (6748 UI), vitamina C (27 mg), vitamina E (2,50 mg), vitamina K (310 mcg).

Benefícios surpreendentes de Cilantro


  • Reduz o colesterol : Dhaniya reduz o nível de colesterol ruim (LDL) e aumenta a quantidade de colesterol bom (HDL), devido à presença de óleos essenciais. Os óleos e ácidos diferentes reduzir o nível de colesterol no sangue e impedi-lo de doenças cardiovasculares, derrames e ataques cardíacos.
  • Evacuação : Dhaniya promove um movimento suave do sistema digestivo e regula o intestino, bem como o movimento do fígado.
  • Bom para a diabetes : coentro estimula a secreção de insulina a partir de pâncreas contribui, assim, para regula o nível de açúcar no sangue.
  • Auxilio contra Alzheimer : Devido à presença de uma boa quantidade de vitamina K, é igualmente eficaz no caso da doença de Alzheimer.
  • Previne a artrite : As folhas são anti-inflamatória, o que é útil no alívio da dor da artrite. Óleos essenciais de coentro são boas em caso de anti propriedades anti artrite reumática e.
  • Rim saudável : Ele evita a infecção do trato urinário e útil para suave descarga de micção. Ele também minimiza a possibilidade de pedra nos rins por causa de suas propriedades diuréticas e desintoxicantes.
  • Bom para a pele : A presença de óleos essenciais e ácidos são benéficos para a inflamação da pele como inchaço causado pela artrite, anemia e mau funcionamento do rim. Os recursos como desinfetante, desintoxicante, anti-séptico, antifúngico e antioxidantes mostrar resultado positivo contra o eczema, secura e infecções fúngicas.
  • Remoção de espinhas : Uma colher de chá de suco de coentro, misturado com uma pitada de açafrão em pó, é um remédio eficaz para espinhas, cravos e pele seca.
  • Tratamento de gastrite : Quando as folhas verdes de la distribuídos por legumes cozidos, reduzir a natureza ácida de legumes, assim, minimizar a formação de gás.
  • Conjuntivite : coentro recentemente seca é um excelente no tratamento de conjuntivite.
  • Doença dos olhos : A presença de beta-caroteno, produtos químicos fito-e anti-oxidantes é benéfica no tratamento de problemas relacionados com o olho. Cilantro impede distúrbios de degeneração, catarata e visão macular. Ele é carregado com vitamina A, vitamina C, fósforo e óleos essenciais, todos estes salvar os olhos do stress e tensão. A quantidade adequada de antioxidantes facilita a vermelhidão, inflamação e comichão nos olhos.
  • Combate a úlcera na Boca remédio caseiro : Coentro contém muitos óleos essenciais, incluindo citronelol, que atua como anti-séptico e antimicrobiana. Estes óleos, juntamente com outros compostos bio-químicas melhorar o processo de cura de úlceras na boca. Gargarejo com água fervida coentro ajuda a curar e reduzir a intensidade de úlceras na boca.
  • Fortalecimento dos ossos : Dhaniay tem uma quantidade adequada de cálcio, que é bom para a saúde geral do osso. É ótimo para o fortalecimento, crescimento e durabilidade dos ossos. Também previne a osteoporose.
  • Tratar problemas de digestão : Há uma abundância de óleos essenciais, juntamente com enzimas que garante digestão suave e movimento peristáltico. As folhas são boas para a função hepática e evacuação. A parte filtrado de água semente de coentro (após imersão por um dia) é eficaz na cura de dor de estômago e evita a flatulência.
  • Problemas menstrual : coentro ajuda a aliviar cólicas menstruais, uma vez que regula as enzimas e hormônios. Ferva a mistura de coentro (5 g), água (1/2 litro) e açúcar (1 colher de chá); agora beber o extrato três vezes por dia após esforço. É bom no tratamento de distúrbios menstruais e fluxo menstrual intenso.
  • A perda de cabelo : Massagem seu crânio com óleo de coco e semente de coentro em pó para evitar a queda de cabelo. Ele também estimula os folículos pilosos.
  • Aliviar a constipação : O coentro é rico em fibras alimentares. 100 gramas de Dhaniya apresenta cerca de 42 g de fibra que garante a absorção adequada de água e constipação suave.
  • Prevenção do câncer de cólon : A presença de flavonóides, antioxidantes e fibras facilita na prevenção de câncer de cólon.
  • Usos culinários : folhas de coentro são usadas como chutney em todas as doses. O chutney é cheia de múltiplas vantagens. As sementes em pó são usados ​​em confeitaria, guisados, salsichas, bolos etc.
  • Usos medicinais : É carminative na natureza e utilizados para as preparações de água gripe. Também é bom para prevenir a halitose (respiração desagradável). É também anti-séptico, analgésico, afrodisíaco, antiespasmódico, depurativo, desodorante, fungicida, lipolítica, estimulante e estomacal.
  • Óleos essenciais : Os óleos essenciais são voláteis borneol, linalol, cineol, cimeno, terpineol, dipenteno, felandreno e pineno.
  • Antibiótico : Coentro contém composto antibiótico chamado dodecenal que mata as bactérias de origem alimentar chamados salmonela.
  • Combate o câncer : Os fito-químicos, tais como beta-caroteno, vitamina C e E, ferúlico, ácido cafeico, kaempferol e quercetina desencorajar a desenvolver as células cancerígenas.
  • Anti - microbiano : Os óleos voláteis têm propriedades anti-microbianas e bom para infecções bacterianas, fúngicas e infecções fúngicas.
  • Desintoxicação de metais pesados ​​: A mistura de suco de coentro e pó de chlorella é usada como uma desintoxicação de metais pesados ​​para desintoxicar o mercúrio, alumínio e chumbo.
  • Imunidade reforço : Muitos fitoquímicos ajuda a desenvolver a imunidade do corpo.
  • Precauções : Uma pessoa que sofrem de alergia de pele devem evitar tomar de coentro. Sugere-se também que a mãe grávida deve consumi-lo depois de consultar um médico.

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