Como tratar pedras nos rins com a dieta (Vídeo)


Estudos sugerem que o consumo excessivo de proteína animal apresenta um risco de formação de pedra nos rins, provavelmente devido à carga de ácido contribuída pelo elevado teor de aminoácidos contendo enxofre na proteína animal.

O que sobre o tratamento de pedras nos rins, embora? A maioria das pedras são oxalato de cálcio, formado como doces de rocha quando a urina torna-se supersaturada. Os médicos apenas supor que, se as pedras são feitas de cálcio, nós simplesmente temos que dizer às pessoas para reduzir a sua ingestão de cálcio. Esse foi o evangelho da dieta para quem sofre de pedra nos rins até que um 2002 estudo publicado no New England Journal of Medicine opôs dois dietas um contra o outro, uma dieta pobre em cálcio do que de uma dieta pobre em proteína animal e sal. A restrição de proteína animal e sal proporcionou maior proteção, cortar o risco de ter uma outra pedra nos rins dentro de cinco anos em meio.

E sobre a redução de oxalatos, que estão concentradas em certos produtos hortícolas? Um recente estudo descobriu que não havia nenhum risco aumentado de formação de cálculos com a ingestão de vegetal superior. Na verdade, uma maior ingestão de planta inteira alimentos, frutas e vegetais foram cada um associado a redução do risco independente de outros fatores de risco conhecidos para pedras nos rins. Isto significa que pode obter benefícios adicionais aumentando até em alimentos de origem vegetal, além de alimentos de origem animal apenas restringem.

Uma redução na proteína animal não só reduz a produção de ácidos no interior do corpo, mas também deve limitar a excreção de ácido úrico, ácido úrico cristais que podem actuar como sementes para formar pedras de cálcio ou criar-se pedras inteiras. ( Os cálculos de ácido úrico são as segundas pedras nos rins após mais comuns de cálcio.)

Existem duas maneiras para reduzir os níveis de ácido úrico na urina: uma diminuição da ingestão de proteína animal ou de uma variedade de drogas. Removendo toda a carne, isto é, a mudança da dieta ocidental padrão a uma dieta vegetariana-pode remover 93 por cento do risco de cristalização de ácido úrico dentro de dias.

Para minimizar a cristalização de ácido úrico, o objetivo é fazer com que nossa urina pH até idealmente tão alto quanto 6.8. Um certo número de produtos químicos alkalinizing foram desenvolvidos apenas para este fim, mas que podem, naturalmente, alcaliniza-se a urina para o 6,8 recomendou a utilização de meios puramente dietéticas. Ou seja, por r emoving toda a carne , alguém comer a dieta ocidental padrão pode ir de um pH de 5,95 para o alvo meta de 6,8 simplesmente por comer uma dieta vegetariana. Como eu descrevo em meu vídeo,  Testando sua dieta com Pee & repolho roxo , podemos barata testar nossas próprias dietas com um pequeno banheiro química, porque nem todos os alimentos de origem vegetal são alcalinizante e nem todos os alimentos de origem animal são igualmente acidificantes.

A carga de ácido para Kidney Avaliação (Lago) pontuação foi desenvolvido para levar em conta tanto a carga de ácido dos alimentos e seus tamanhos típicos que servem. Pode ser usada para ajudar as pessoas a modificar a sua dieta para a prevenção de ambos os cálculos de ácido úrico e de rim de cálcio, bem como outras doenças. O que os pesquisadores a encontrar? O único alimento mais produtoras de ácido é peixes, como o atum. Em seguida, em ordem decrescente, são porco, aves, queijo (embora o leite e outros produtos lácteos são muito menos acidificante), e bovina, seguido de ovos. (Os ovos são realmente mais ácida do que a carne, mas as pessoas tendem a comer menos ovos em uma sessão.) Alguns grãos, como pão e arroz, pode ser um formador de ácido pouco, mas a massa não é. Os feijões são significativamente alcalino-formação, mas não tanto como frutos ou melhor ainda, os vegetais, as quais são o mais alcalino-formação de todos.


Através de mudanças na dieta por si só, que pode ser capaz de dissolver pedras de ácido úrico completamente e curar pacientes sem medicamentos ou cirurgia. Para resumir , as coisas mais importantes que podemos fazer dieta-wise é beber 10 a 12 copos de água por dia, reduzir a proteína animal, reduzir o sal e comer mais legumes e mais vegetariana.

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