ÚLTIMAS NOTÍCIAS

domingo, 14 de agosto de 2016

Como óleo de peixe pode salvar seus dentes


Por mais de um século, o mantra da grande maioria dos especialistas na profissão odontológica tem sido que as bactérias são a principal causa de cáries, perda de dentes, e não o esmalte. Alguns defensores dentários, no entanto, apontam a culpa em outro lugar: deficiências alimentares e nutricionais, incluindo quantidades insuficientes de ácidos graxos ômega-3 encontrados no óleo de peixe.

Alguns dos pioneiros no campo da deficiência alimentar como causa de má saúde bucal foram o Dr. Weston A. Price, Cleveland dentista que acreditava firmemente que refinado, alimentos desnaturado foi a causa do declínio na saúde em nossa sociedade. Ele, junto com pesquisadores Edward e maio Mellanby, e outros, eram defensores ardorosos de uma boa alimentação como uma maneira de salvar seus dentes.

Infelizmente, outros poderes, incluindo a American Dental Association, deu uma mordida quase fatal de que o argumento durante o início do século XX e defendeu com sucesso por bactérias como o culpado, junto com a perfuração, uso de flúor, e outras abordagens não naturais à "saúde dental . "

Um dos mais vocais modernos defensores dia de nutrição ideal para a saúde dental é Ramiel Nagel, autor de dente cura Decay e um membro da Weston A. Price Foundation e da Fundação Price-Pottenger Nutrition. Como um investigador de saúde dental, Nagel realizou uma extensa pesquisa sobre cárie dentária e está a seguir os passos do Dr. Price e seus colegas. Entre eles está Harvard Professor Earnest Hooton, que afirmou que "É loja de alimentos que nos deu loja dentes." Em outras palavras, a nossa dieta nos dá cáries e cárie dentária. Se você quer parar de cavidades e melhorar sua saúde oral, mudar sua dieta.

Omega-3 óleo de peixe e Saúde Oral

Nagel observa que tem havido evidência desde os anos 1930 que mostram que tomar vitaminas solúveis em gordura e suplementação da dieta com minerais "irá causar cáries dentárias para remineralize." Ao mesmo tempo, "há pouca ou nenhuma informação nutricional ensinado hoje no" moderno 'escolas de odontologia. "uma vez que muitos profissionais de odontologia não são uma grande fonte de informação nutricional em relação à saúde oral, o que faz a pesquisa nos mostra?

Um rápido olhar para a literatura revela inúmeros estudos sobre os benefícios dos ácidos graxos ômega-3 a partir de óleo de peixe (por exemplo, a EPA [ácido eicosapentaenóico] e DHA [ácido docosahexaenóico]) para os dentes, gengivas e saúde bucal em geral. Por exemplo, um  estudo de 2010  avaliada  doença da gengiva  e o consumo de ómega-3 em cerca de 9200 adultos. Os exames odontológicos dos participantes revelaram que aqueles que estavam no terço médio e superior para o consumo de ômega-3 a partir de óleo de peixe (especialmente DHA, mas também EPA) foram de 23 por cento a 30 por cento menos probabilidade de ter desenvolvido a doença de goma.

Num estudo de 2014 da Harvard, os especialistas relataram que a suplementação com DHA foi associado a uma melhoria significativa na periodontite, uma grave doença inflamatória goma que afecta cerca de metade da população dos Estados Unidos e é caracterizada pela destruição do tecido mole e do osso que suporta os dentes . À medida que as gengivas eo osso recuar a partir da forma de dentes, bolsos nas gengivas, onde as bactérias e restos recolher e resultar em uma infecção. Como a infecção se espalha, as toxinas feitas pelas bactérias causam os dentes a quebrar.

No estudo, 46 ​​adultos que tiveram a periodontite moderados foram distribuídos aleatoriamente para tomar qualquer DHA (2.000 mg) ou um placebo ou de milho óleo de soja cápsula por dia durante três meses. Todos os participantes também tomaram 81 mg de aspirina diariamente. Os autores avaliaram a mudança na profundidade de bolsa (nas gengivas) no final de três meses e descobriu que aqueles que tomaram o DHA tiveram uma diminuição significativa, que se traduziu em melhor suporte para os dentes e, portanto, redução do risco de perda do dente.

Da mesma forma, um estudo japonês envolvendo 55 indivíduos idosos descobriram que aqueles que tinham o menor consumo de DHA tiveram 1,5 vezes problemas de doenças periodontais mais quando comparado com os participantes que tiveram a maior ingestão de DHA. Os da segunda categoria estavam a tomar mais de 600 mg ou mais de 1.000 mg por dia (para fêmeas e machos, respectivamente).

Ponto de partida

Quase metade de todos os adultos nos Estados Unidos têm a doença periodontal e, assim, o risco de perder os dentes e sentir dor e desconforto significativo. Dieta e nutrientes desempenham um papel crítico na saúde oral, no entanto, a profissão de dentista oferece pouca ou nenhuma informação dietético ou nutricional ou incentivo aos pacientes para proteger seus dentes e gengivas. A ingestão regular de um omega-3 suplemento de óleo de peixe de alta qualidade é uma forma de ajudar a prevenir esta doença dental comum.

Escrito por Andrea Donsky. Republicado com permissão de Naturally Savvy. 

Compartilhe este Artigo:

 
Copyright © 2014 Tópico de Saúde. Designed by OddThemes | Distributed By Gooyaabi Templates