ÚLTIMAS NOTÍCIAS

terça-feira, 2 de agosto de 2016

21 maravilhas de remédios caseiros para perder a gordura da barriga


A gordura da barriga significa reservatório de problemas. A gordura da barriga está associada com aumento de tamanho da cintura, abaulamento da barriga e muitas doenças terríveis e transtornos. Se alguém tem gordura da barriga, há uma maior probabilidade de ter gorduras nas outras regiões do corpo, como pescoço, coxas e braços. Para reduzir a gordura da barriga não é uma tarefa fácil. Um tem que passar por regime rigoroso de exercícios como levantamento de peso, ginástica, corrida, natação, etc. No entanto, os problemas de gordura da barriga pode ser combatida com remédios caseiros simples. Não só a gordura da barriga, a gordura das coxas, braços, pescoço também pode ser prevenida através de remédios naturais. Nesta seção, vou mencionar alguns meios simples, que são úteis para resolver os problemas de gorduras da barriga.

Remédios naturais surpreendentes para a gordura da barriga
  1. Cevada e gram farinha :. Em vez de farinha de trigo, deve-se usar gramas e farinha de cevada, uma vez que ajuda a lançar não apenas gorduras da barriga, mas também de outras partes do corpo Como usar ? Branqueado cevada e gram na proporção de 1: 5.
  2. Água : A água é boa para reduzir a gordura. A água ajuda a eliminar toxinas e resíduos do corpo. Ele garante metabolismo ativo queimando assim de calorias extras. Método : Beba 4 a 5 litros de água todos os dias.
  3. Água e mel :. Água e mel é eficaz para perder gordura da barriga Como usar ? Adicione duas colheres de sopa de mel em um copo de água fria e beber na parte da manhã.
  4. Água, limão e mel : É útil para dissolver a gordura extra do estômago. Um tem que usá-lo diariamente. Como usar ? Beber água morna juntamente com mel e limão no estômago vazio.
  5. Uso de Triphala : medicina ayurvédica como Triphala é bom para queimar e remover a gordura do corpo. Trata-tons músculos e dá forma desejada para o corpo. Como usar ? Use Triphala em pó tanto de manhã e à noite.
  6. Mudança de hábitos alimentares : Tomada de alimentos pesados ​​em um momento deve ser evitado     Método : Sugere-se tomar pequena quantidade de alimentos, mas aumentar o número de rodadas como e quando um de sentir fome. Ele acelera o processo de metabolismo e diminui as possibilidades de armazenamento de gordura no corpo.
  7. Reduzir a absorção de açúcar : Com o aumento da idade, deve-se evitar o uso de açúcar. 1 colher de sopa de açúcar contém cerca de 50-60 calorias. Tomando açúcar com chá ou café duas ou três vezes pode aumentar o nível de açúcar no organismo. Por outro lado, os nossos produtos alimentares, como arroz, chappati, de batata, etc, também contêm açúcar. Tudo isto pode aumentar o nível de açúcar no organismo e pode causada diabetes e outras doenças. Mais quantidade de açúcar no organismo, também é responsável pela obesidade.
  8. Suco de abóbora :. Suco de abóbora mostra bons impactos para queimar gorduras do corpo Como usar ? Tente extrair suco de abóbora fresca cerca de 1 vidro e faz um hábito de beber o mesmo na parte da manhã.
  9. Nenhum fast foods : Deve-se restringir fast foods e refrigerantes, como pizza, hambúrguer, chowmin, produtos de panificação e bebidas frias como estes produtos alimentares ajudam na acumulação de gorduras no corpo e causar muitas doenças e transtornos.
  10. Coma Couves : Derreter a gordura da barriga é comparativamente uma tarefa difícil em comparação com outras gorduras do corpo. Assim, a sua gestão deve ser sistemática e holística. Os brotos são cheios de fibra e volumoso. Não faz o seu estômago cheio por um longo período de tempo e desencoraja mais comer. Faz um hábito de comer brotos no café da manhã, almoço e jantar.
  11. Concentre-se em frutos : Comer frutas sazonais. As frutas têm uma quantidade adequada de fibras, volumoso, vitaminas e minerais. Eles não só impedi-lo de doenças e distúrbios, mas parar de comer mais.
  12. Use água morna : Não se deve beber água imediatamente depois da ingestão de alimentos como a água desencoraja a ação de enzimas em alimentos que podem levar avarias no corpo. No entanto, beber água morna logo após tomar alimentos ajudam a queima de gordura, especialmente a partir da região abdominal.
  13. Mamão queima de gordura : Ambos ajudam mamão cru e maduro para perder gordura do corpo e garantir para tornar a sua barriga lisa. Mamão contém papaína que atua na gordura.
  14. O chá verde para a gordura da barriga : O chá verde é cheio de antioxidantes e útil para queimar gordura teimosa do estômago. Tomando chá verde sem açúcar aumenta os seus benefícios manifolds.
  15. Cidra da maçã para a gordura da barriga : cidra de maçã levando com água ou suco é benéfico para lançar calorias extras e bom para gordura da barriga.
  16. Hortelã-pimenta de gordura da barriga : Tomar suco de hortelã 1 colher de sopa e 2 colheres de sopa de mel. Fazê-lo por um mês.
  17. Baqueta para a gordura da barriga : Para reduzir a gordura da barriga, beber o suco de perna (2tbsp) sempre dia por 1 mês. Você vai observar resultado positivo.
  18. Ajwain erva aromática de gordura da barriga : A mistura de pó de ajwain (20 g), sal de rocha (20 g), cominho (20 g) e pimenta do reino (20 g), quando tomado com leitelho com o estômago vazio ajuda a queimar gordura da barriga.
  19. Reduzir a ingestão de hidratos de carbono : O uso regular de hidratos de carbono aumenta a quantidade de insulina no corpo, o que pode levar a obesidade e seus problemas associados.
  20. Estresse para a gordura da barriga : Quando você está em stress, seu corpo começa a produção de cortisol, o que facilita a acumulação de gorduras no corpo. Para combater o stress, deve-se usar Pranayama como Sitali Pranayama, Sitkari Pranayama, Anulom Vilom Pranayama e Bhramri Pranayama.
  21. Ioga para a gordura da barriga : Ioga também é bastante eficaz para queimar calorias extras não só a partir da barriga, na verdade, de todo o corpo. Yogasana faz o seu corpo tonificado, flexível e também desenvolver imunidade. Yoga para perda de peso são: Bhujangasana, Dhanurasana, Chakrasana, guerreiro pose, Katichakrasana, Uttanpadasana, Naukasana, Pavanmuktasana, Kapalbhati e Bahstrika Pranayama.

Prevenção para a gordura da barriga
  • Não use mais sal nos alimentos uma vez que aumenta a retenção de água no organismo que pode levar a que o ganho de peso. Para as pessoas, que têm distúrbios relacionados com estilo de vida, utilizando-se de sal deve ser evitado ou limitado.
  • Evitar o uso de farinha de trigo e seus produtos para se livrar da gordura da barriga.
  • Evite açúcar
  • Evite o stress
  • Maida (farinha) deve ser restrito.
  • Comer carne de carneiro deve ser ignorada.

Fonte: http://www.gyanunlimited.com/

Compartilhe este Artigo:

 
Copyright © 2014 Tópico de Saúde. Designed by OddThemes | Distributed By Gooyaabi Templates