Maneiras inesperadas para enfrentar a epidemia da obesidade


Este fim de semana, o meu noivo e eu fomos para uma caminhada em um parque próximo para experimentar o novo Pokemon aumentada jogo de realidade. Além de pegar um monte de Pokémons, nós caminhamos 3 milhas em vez dos nossos habituais 2 milhas, ficamos fora 2 horas, em vez de nossa habitual caminhada 1 hora, nós caminhamos mais alto e mais rápido do que normalmente fazemos, falamos para 23 pessoas- alguns deles sendo no mesmo caça como nós, em vez de falar com ninguém, e nós tivemos um monte de diversão. Tivemos muito divertido que esquecemos de lanche. Quando voltamos, tivemos um almoço menor do que normalmente temos e sentiu-se mais energizado e mais feliz do que costumamos fazer. Nós nos encontramos e conversamos com pessoas de todas as idades e todas as gerações, igualmente animado sobre suas descobertas. Uma das pessoas que conhecemos era uma senhora com excesso de peso que disse que ela estava andando por 3 horas a jogar o jogo, enquanto ela era geralmente usado para apenas uma curta de 20 minutos. Ela parecia animado e feliz.

Na minha prática médica, tenho trabalhado horas intermináveis ​​para tentar convencer meus pacientes a comer menos e se exercitar mais. As pessoas não estavam motivados. Chegando em uma esteira ou bicicleta de exercício não é divertido. Indo para caminhadas é melhor, mas difícil de fazer em uma base consistente. Eu tentei para prescrever dietas diferentes e novos medicamentos para diminuir das pessoas apetite e torná-los eliminar mais, mas esses medicamentos vêm com efeitos colaterais que são, por vezes, difícil de tolerar. A linha inferior é que ele tem sido muito difícil fazer meus pacientes a perder peso e manter a sua perda de peso.

E aqui temos este novo jogo Pokemon, que não é uma droga, não uma dieta , não o exercício físico prescrito um médico e, no entanto, ele faz exatamente o que precisamos. É simples e gratuito. Isso torna as pessoas a pé de meia hora e mais (estudos mostram que 20 minutos ou mais de exercício físico por dia são recomendados para ótima saúde ). Ele faz as pessoas conhecer um monte de outras pessoas, o que é ótimo para o clima (estudos mostram que o isolamento é prejudicial para o humor e saúde). Ele faz as pessoas obter a sua necessária de vitamina D do sol (que ainda deve se lembrar de aplicar protetor solar com pelo menos 30 SPF em áreas expostas da pele). Enquanto as pessoas a pé e jogar o jogo, e se esquece de merendas, que é muito melhor do que comendo junk food enquanto vê televisão. E acima de tudo, faz as pessoas têm um monte de diversão.

Isso pode realmente ajudar a abrandar ou mesmo parar a obesidade epidemia, que, como mostrado no gráfico abaixo, retomou os EUA.
Enquanto este jogo Pokemon precisa ser melhorado para que as pessoas não se enquadram em lagoas ou atropelados por carros durante o jogo, ele mostra que para ajudar a retardar e até mesmo parar a epidemia da obesidade, você não precisa ser uma empresa farmacêutica, nutricionista ou um médico, você não precisa gastar bilhões de dólares em novos tratamentos. Você pode ser um designer de jogos ou apenas uma pessoa com uma ideia original.

Fonte: https://www.psychologytoday.com

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