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domingo, 31 de julho de 2016

Dicas de Higiene - Seu guia definitivo para limpar a Vagina


Esfregando-se no chuveiro é um processo bastante intuitivo ... até chegar a suas áreas mais sensíveis. Que tipo de sabão que você deve usar? Você está fazendo muito, ou talvez muito pouco? Informação equivocada sobre como limpar sua vagina poderia deixá-lo em qualquer lugar entre prurido cutâneo e um full-on infecção por fungos. Caramba. Nós todos sabemos que quando as coisas são desconfortáveis ​​lá, as coisas são desconfortáveis ​​em todos os lugares . Veja como limpar sua vagina para mantê-lo feliz, saudável, e sentindo-se fresca.

Enquanto a parte externa de suas regiões inferiores (aka a vulva) precisa de algum TLC, a parte interna (também conhecido como o vagina) faz um bom trabalho de cuidar de si mesmo. "A vagina tem realmente grandes mecanismos dentro dele para mantê-lo limpo e têm o seu próprio pequeno saudável 'ecossistema'", diz Jessica Shepherd, MD, um ginecologista da Universidade de Illinois em Chicago e fundador do seu ponto de vista . 

Tipicamente, a vagina tem um nível de cerca de 3,5 a pH 4,5 (o pH é medida numa escala de zero a 14). Quando você usa produtos de higiene, como a lavagem do corpo, que têm geralmente têm um pH de cerca de oito anos, isso pode jogar o seu equilíbrio do pH fora de sintonia, levando a coceira, irritação e odor. "Sabonetes sem cheiro são sempre melhor, porque eles não têm [fragrâncias] que poderia ser irritantes", diz Shepherd. Além do mais, barra de sabão é geralmente uma escolha melhor do que a lavagem do corpo, pois geralmente não tem o mais alto de um teor de álcool ou tanto quanto de um perfume, diz Shepherd. Apenas certifique-se de manter um olho para fora para coceira constante, secura, uma mudança no corrimento, ou um aumento de levedura infecções-estes são sinais de que você pode precisar usar um sabão mais delicada. 

Se você limpar menos, você pode não ser se livrar do acúmulo de suor e secreções; se você limpar mais do que uma vez por dia, você pode estar interrompendo o delicado equilíbrio de sua área vaginal. Quando se trata de método, usando um pano ou livre de entregá-lo é melhor do que usar uma bucha, que pode criar pequenas lágrimas e expô-lo a infecção (e até mesmo aumentar o risco de doenças sexualmente transmissíveis, se você tem relações sexuais desprotegidas). Mais uma vez, manter um olho para fora para coceira, ressecamento, mudanças de descarga, e infecções fúngicas. Ao longo de limpeza podem causar estes sintomas desagradáveis, também.

Não podemos forçar este bastante. Aqui é a coisa sobre a limpeza dentro da vagina: Há boas bactérias, e há más bactérias. Esfregando para baixo o interior, você vai se livrar de ambos. "O nível de pH é muito delicadamente equilibrado", diz Shepherd. "Se você tirar as boas bactérias, as bactérias más tem mais oportunidade de ultrapassar o vagina." Isto pode levar a infecções por fungos e outros problemas como vaginose bacteriana, um outro tipo de infecção.

A questão de fundo: "A parte bonita da vagina é que é fisiologicamente construído para cuidar de si mesmo", diz Shepherd. Assim, em geral, a menos que você faz para o seu va-jay-jay, melhor. Confie em nós, pois você agradecer-se mais tarde. 

Fonte: http://www.womenshealthmag.com/

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